do wody

te fitry sa tez specjalnie nastawione ze nie odkamieniaa do zera, ja mam w domu fitr na cala instalacje i pan nam ustawil twarosc wody i strzelil wyklad ze nei moze byc za miekka ze w filtrach z zasady celuje sie w twardosc min 8, wiec sadze ze Britta to samo

Po czajniku widzę, że nie odkamienia do zera :-)) a nigdy nie wlewałam tam wody co nie przeszła przez ten filtr

[...] picie: woda, kawa, herbata zielona suple: DIM, 3x vit b complex, 3x linex forte (resztka) Dziś obserwowałam czy będzie napad głodu wkrótce po szejku z owsianymi i nie było megassania jak to bywa, ale pewnie dlatego, że sporo wody dałam do tego szejka :> Aczkolwiek jutro już będzie potreningowo z amarantusem :-))

[...] żwawe do 30 min - no ten interwał to jest niesamowity niby 30 sekund ale mam wrażenie że umrę :-> Jazda na rowerze po takim evencie nie jest zbyt dynamiczna :-P Micha dzisiejsza: https://dl.dropboxusercontent.com/u/1999587/dieta_2013_05_15.png picie: sporo wody, kawa i kawa bezkofeinowa(mielona) suple: DIM, Neurovit, tran, minerały koloidalne

Micha z dzisiaj: https://dl.dropboxusercontent.com/u/1999587/dieta_2013_05_16.png picie: 3l wody, kawa suple: DIM, Neurovit, tran, minerały koloidalne Plecy mnie napyerdalają jak złoto, nawet pospamować nie mogę bo muszę przyjmować pozycję trumienną. Jeszcze dziś w robocie stresik mi kark spiął zdrowo - porobiłam trochę ćwiczeń izometrycznych na [...]

Micha wczorajsza w załączeniu; picie: dużo wody, kawa suple: DIM, Mercola Trening dzisiejszy: 1a. wiosło jednorącz polsztanga 7x4/2/max - 4x40kg/4x42,5kg/4x43,75kg/2x46,25kg/2x47,5kg/2x47,5kg/5x37,5kg 4x40kg/4x42,5kg/4x43,75kg/2x45kg/2x46,25kg/2x47,5kg/5x37,5kg 4x39,25kg/4x40kg/4x41,25kg/2x40kg/2x42,5kg/2x45kg/6x36,25kg [...]

[...] 7 grudnia: biust - 85cm -> 85 cm b/z pod biustem - 73cm -> -> 74cm b/z talia - 65cm -> 66cm +0,5cm biodra - 96,5cm -> 97cm -> +0,5cm udo L/P - 55,5/56,5cm -> 56/57cm +0,5cm łydka - 36,5cm -> 37cm -> +0,5b/z Małe plusy są, ale czuję że naciągam wody znowu, no zobaczymy jak to dalej pójdzie :-> Zmieniony przez - Sheep w dniu 2014-01-14 14:31:18

[...] Jedzenie, dziś podbijałem węgle troche na siłę, wczoraj szedł detoks, takze wyssało mnie kompletnie i dzisiaj rano jeszcze siedziałem na klopie do południa.. Także sporo wody i węgle, ale na brzuchu aż lepiej. Krótki spacer, później popedałowałem na rowerze bo ciepło także nie można było tego zmarnować :). Pozdrawiam. ! Zmieniony przez - [...]

[...] smak który mi podszedł :), moje kubki smakowe tańczą. Jeszcze żeby forma tańczyła równo w parze z nimi heheh :) . Siemanko \-) A i bonus dziś z rana naczczo , trochę wody uszło ze mnie 92kg obecnie. 3 kg mnie j a sylwetka dużo przyjemniejsza. /SFD/Images/2016/2/6/28537cfde7304a149b6dbb1f515bba8b.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu [...]

Aktualizacja sylwetki, zeszło trochę wody , może ciut smalcu , ale waga 92-93 kg zależy jak leży. Ubiłem się odrobinę. Myśle że jak na 16 tyg do startu nie jest źle, fotki rano naczczo robione, lekka pompka bo ja bez węgli nie potrafie się nawet spompować, a na kolacje wczoraj też nie zjadłem żadnych ww. Światło w domu tragedia, myslałem że będzie [...]

[...] przed startem aby poprawić jakość umięśnienia, bardzo lubię te treningi i taką intensywność. Od czwartku jestem na zmniejszonej ilości węglowodanów i zeszło mi trochę wody , najbardziej widać to po brzuchu, jestem typem który najwięcej wody gromadzi zawsze na brzuchu i to moj problem , bo wtedy ciężko jest ocenić czy to woda czy tłuszcz, [...]

[...] wiązanie hamującego, adnrogenicznego komponentu, dlatego obserwowany jest znaczny wzrost w masie muskułów. W tym samym czasie przy dużych dawkach może być zauważana retencja wody. Bez wątpienia nie jest tak duża jak przy zastrzykach testosteronowych. Można ją wykluczyć poprzez stosowanie Proyironu z Nolvadexem. DECA magazynuje więcej wody w [...]

do pana Ambroziaka\ mam zamiar zakupic piro +cytrynian bez mono czy mam oczekiwac efektów ,monowodzian "ciągnie " za dużo wody czuje efekt t.prolongatum a chodzi mi o czysty mięsień

[...] i monohydrat po treningu 5g.Jednak jezeli chcesz na cyklu kreatynowym malo wazyc, to zostan lepiej przy samym piro(ewentualnie z citro),bo monowodzian spowoduje naciaganie wody. Po cyklu kreatynowym mozesz zarzucic jakis cykl z alc + tt + zma. To wplynie niezle na twoja sile, wytrzymalosc i pomoze palic tluszcz. Oczywiscie musisz miec [...]

citro i piro bedzie korzystne dla osob ktore nie chca nabrac zbyt duzo wody, poniewaz stacki z jablczanem powoduja wieksza retenecje niz te dwie sole.Dodatkowo pirogronian bedzie dobry przy przygotowywaniu sdie do zawodow. Ale jak zauwazyles przy budowie masy miensiowej mysle ze lepiej inwestowac w nowe produkty, ewentualnie laczyc z monowodzianem

[...] ciasto marchewkowe Generalnie nie zjadłam dużo, tym bardziej, że sałatka ze śledziem bez sosu, kutia też ze specjalnego przepisu. Tylko zła jestem, że w ogóle tego ciasta próbowałam, ale trudno. Supli zapomniałam wziąć a płynów było sporo, dużo wody i herbaty i puszka 7up'a bez cukru Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2014-12-27 12:58:39

[...] sytości to oczywiście nie pojawia się ono zaraz po wypiciu gainera. A jeżeli masz zamiar pić z wodą to musisz po prostu dać więcej odżywki i rozpuścić w większej ilości wody (np. 150g gainera w 0,5 litra wody). Faktem jednak jest że nie zabija taki koktajl uczucia głodu w takim stopniu w jakim sobie byśmy życzyli, musisz sobie po prostu [...]

[...] i nie mam jak dzielic dawek tłuszczu ogólnie to co jakies 2-3 tygodnie bede zmieniał diete gdzie w ostatnie dni przy koncu cyklu mam zamiar łykac urosept co spowoduje utrate wody a utrzyma w organizmie potas 7 dni przed finito 3L wody 16 godzin przed startem 1L wody Chodz od pewnej osoby słyszałem ze lepiej wyszło by białe wino ale nie pije

Zdecydowanie mogę ale nie chcę, nie potrzebuje treningu i pokuty. Chce normalnie żyć i ten system dietetycznych mi na to pozwala. Nie chce startować w zawodach, mam przyjaciół z którymi czasami chce się spotkać i napić, lubię whisky. No to jak wolisz. Bez poświęcenia 6 miesięcy (co to za poświęcenie...) na ułożoną i dopilnowaną miskę będziesz [...]

[...] anister, szczerze to nie zwróciłam na to uwagi nigdy wcześniej ale może coś w tym jest. Na pewno puchnę przed okresem ale wtedy też mam pms okrutne i w mojej wyobraźni jestem większa razy 8%-) redcow szczerze współczuję. Ale wersji wody w łydce czepnę się coby dotrwać do następnych pomiarów:-) Zmieniony przez - soley w dniu 2012-11-10 17:42:25